Yakılan Kalori Nasıl Hesaplanır?

Yakılan Kalori Nasıl Hesaplanır? Kilo vermekle ilgilenen insanoğlu en sonunda kalorilerini iyi mi yakacağını öğ...

Fitness’ta Ne Giyilir?

Fitness'ta Ne Giyilir? Son zamanlarda biçim tutmak için saatler harcanan spor salonlarında, meydana getirilen s...

Egzersizle Nasıl Kilo Verilir?

Egzersizle Nasıl Kilo Verilir? Kalorilerinizi egzersiz yaparak yakarsanız, rejim yapmanıza gerek kalmamıştır. Sad...

Havuz Egzersizi Nasıl Yapılır?

Havuz Egzersizi Nasıl Yapılır? Egzersiz çeşitleri üç temel gruba ayrılır: Bunlar esneklik; güç ve ş...

Sırt Nasıl Düzleştirilir?

Sırt Nasıl Düzleştirilir?   Düz bir sırta haiz olmak boyun ve sırt ağrılarına karşı en mühim unsurken, mu...

Dambılla Nasıl Kas Yapılır?

Dambılla Nasıl Kas Yapılır? Bir ihtimal spor salonuna gidecek bütçeniz yoktur. Kim bilir evde ufak ...

Sabah Sporu Neden Önemlidir?

Sabah Sporu Neden Önemlidir? Yaygın inancın aksine, egzersiz sizi yormaz hatta güne adım atmak için...

Pilatesle Nasıl Kalori Yakılır?

Pilatesle Nasıl Kalori Yakılır? Pilates kuvvetli bir vücut merkezi için dans, yoga ve vücut-ağırlık...

Dayanıklılık Nasıl Arttırılır?

Dayanıklılık Nasıl Arttırılır? Tertipli bir fitness rutini olan yada spor meydana getiren hepimiz d...

Yumruk Nasıl Sertleştirilir?

Yumruk Nasıl Sertleştirilir? Dövüş sporları yapıyor yada fitness düzeniniz boks benzer biçimde spor...
1 2 3 19
CLOSE
CLOSE