Solar Pleksus Nasıl Güçlendirilir?

Solar Pleksus Nasıl Güçlendirilir? Tıpta malum adıyla solar pleksus, gövdenin üst kısmının tam orta...

Fazla Yoga Yapmak Zararlı Mıdır?

Fazla Yoga Yapmak Zararlı Mıdır? Yoga daha kuvvetli, dengeli ve esnek olmanızı sağlar. Kendinizi da...

Su Egzersizi Nasıl Yapılır?

Su Egzersizi Nasıl Yapılır? Su egzersizleri öteki fitness rutinlerine nazaran daha avantajlıdır. Gö...

Sporda Özgüven Nasıl Arttırılır?

Sporda Özgüven Nasıl Arttırılır? Deneyimli, uzman sporculardan eğlence için katılanlara kadar tüm a...

Pilates Çemberiyle Nasıl Çalışılır?

Pilates Çemberiyle Nasıl Çalışılır? Pilates çemberi her emek harcama rutinine eğlence ve yoğunluk k...

Nalınsı Kas Nasıl Güçlendirilir?

Nalınsı Kas Nasıl Güçlendirilir? Vücudunuzda baldır ve nalınsı kaslar olmak suretiyle iki tür bacak...

Hint & Rus Yogası Nasıl Yapılır?

Hint & Rus Yogası Nasıl Yapılır? Hindistan ve Rusya kültürel yönden iki değişik ülke fakat hala...

Yıldız Yoga Duruşu Nasıl Yapılır?

Yıldız Yoga Duruşu Nasıl Yapılır? Yıldız yoga duruşu keyifli ve neşeli bir pozdur; kafanızı boşalta...

Yoga Çocuklar İçin Faydalı Mı?

Yoga Çocuklar İçin Faydalı Mı? ‘Yoga’ denilince aklınıza loş bir stüdyoda egzersizden terlemiş yeti...

Kundalini Yoga Nasıl Yapılır?

Kundalini Yoga Nasıl Yapılır? Kundalini yoga, içinizde mevcud enerjiyi uyandırmayı amaçlamaktadır. ...
CLOSE
CLOSE