Hangi besinler sivilce yapar, sivilceye neden olan gıdalar nedir, sivilce çıkartan yiyecekler hangileridir, sivilce meydana getiren yiyecekler

Sivilcelerin sebepleri ve sivilce meydana getiren yiyecekler:

Aknelerin sebebi hormondaki değişimler ve düzensizliklerdir.Fakat yağlı yiyecekler yiyecek,yanlış cilt bakım ürünleri,derideki bakteriler sivilce oluşumunda mühim bir etkendir.

Senelerdir meydana getirilen çalışmalarda, besinlerle akne içinde bir bağ bulunmadığın belirten uzmanlar bu kanının değiştiğini ve yüksek glisemik yükün akneyi artırdığı,insülün yüksekliğinin uzun sürmesi akneyi etkilediği, aşırı yağlı besinlerin akne oluşturduğu gösterilmiştir.

Bu sebeple yağlı yiyecekler,süt ,tatlı,çikolata vb. besinler daha dikkatli tüketilmelidir.

Sivilce dostları!

Muz, ekmek, kek, şekerleme, kurabiye, mısır, patates kızartması, sosisli sandviç, pirinç, pizza, makarna, margarin, meyve suları, puding, kuru meyveler, dondurma, krakerler – cipsler, pasta, krem peynir, kızarmış yiyecekler, tatlı içkiler.

Çikolata masummuş

Sivilce için çikolata keyfinden vazgeçmemeyi öneren Perricone’a bakılırsa çikolatanın sivilce için zararı dokunan olduğu inancı, gerçekleri yansıtmıyor. Perricone, kakao oranı yüksek (yüzde 85), şeker oranı düşük çikolatanın kalp ve kanserden koruyucu antioksidanlar içerdiğini ve mutluluk hormonlarını salgılattırdığını belirtiyor.

Sivilce meydana getiren yiyecekler, Sivilce çıkmasına neden olan besinler

En fazlaca yüz, göğüs, sırt ve omuzlarda ortaya çıkan sivilceler bilhassa erişkinlik döneminde can sıkıyor. Peki sivilcenin oluşumunda beslenme ne kadar etkili?

Aknelerin en mühim sebebi hormonlardaki değişimler, düzensizlikler ve bozukluklar. Sadece yağlı besinler, genetik faktörler, yanlış cilt bakım ürünleri, derideki bakteri ve mantarlar da sivilce oluşumunda mühim rol oynar.

Amerikan Hastanesi Dermatoloji Kısmı’nden Uzm. Dr. Buket Pençe, “Kronik bir deri hastalığı olan aknenin ilk aşamasında siyah ve beyaz noktalar (komedonlar) görülürken ilerledikçe kırmızı kabartılar, iltihaplı sarı yeşil uçlu kabartılar, nodüller ve kistler oluşmaktadır. Akneye yağ bezlerindeki problemler haricinde derideki bakteri sayısındaki artış ve derinin kalınlaşması da neden olur” dedi.

Senelerdir meydana getirilen çalışmalarda, yiyeceklerle akne içinde bir ilişki bulunmadığının ileri sürüldüğünü belirten Dr. Pençe, sadece son zamanlarda bu kanının değiştiğini söylemiş oldu ve yiyeceklerle akne arasındaki bağlantı hakkında şunları söylemiş oldu.

İNSÜLİN YÜKSEKLİĞİ TABLOYU KÖTÜLEŞTİRİR
“Son yıllarda eski çalışmalardaki hatalar gösterilerek gene bu birlikteliğin üstünde durulmaya başlandı. Yüksek glisemik yükün akneyi artırdığı, insülin yüksekliğinin uzun sürmesinin akneyi kötüleştirdiği, aşırı yağlı yiyeceklerin akne oluşturduğu gösterilmiştir. Bu çalışmalara bakılırsa, insülindeki yükseklik polikistik over hastalığı olanlarda hem hormonları etkileyerek hem de sebum salgılayan hücreleri büyüterek akneyi etkilemektedir.

Başka bir grup araştırmacıya bakılırsa ise süt proteini allerjisi, yağ bezlerinin ağzını tıkadığı şeklinde sütün kendisi de akne sebebi olan bazı hormonlar şeklinde tesir etmektedir. Süt ve karbonhidrat alımının azaltılması yada kesilmesi ile akne de azalmaktadır.

Bu çalışmaların neticeleri şeklinde yağlı yiyecekler, süt, tatlı, çikolata ve kızartmaların akneyle ilişkili bulunduğunun kesinleşmesi için meydana getirilen yayınlar devam etmektedir.”

OKUDUYSANIZ yada IZLEDIYSENIZ PAYLAŞIN LÜTFEN HERKES OKUSUN ve IZLESIN.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CLOSE
CLOSE