Topuk Çatlakları Nasıl Geçer?

Topuk Çatlakları Nasıl Geçer?

 

 

 

 

Topuk çatlakları güzelliği gölgelediği kadar bedene acı da veren bir durumdur. Sebepleri içinde çoğunlukla yanlış ayakkabı, terlik seçimi, kafi sıvı almama alışkanlığına bağlı üre eksikliği ve cilt kuruluğu, ayak mantarı, egzama benzer biçimde cilt problemleri, B vitamini ve demir eksikliğinin yanı sıra diyabet, böbrek hastalığı ve tiroit yetmezliği benzer biçimde metabolik rahatsızlıklar gelmektedir. Fazla kilosu olan insanoğlu ve uzun süre ayakta duranlar da topuk çatlaklarından şikayetçidir.

Topuk çatlakları iyi mi geçer?

  • Ilk olarak yukarıda adı geçen hastalıklar var ise tıbbi tedavi gerekir.
  • Ayak anatomisine en uygun ayakkabı seçimi ehemmiyet arz eder. Silikon tabanlıklardan destek almak ağrıyı ve basıncı hafifletecektir.
  • Çatlak topuklar her sabah akşam uygun bir kremle nemlendirilmelidir.
  • Yaygın kanının aksine yağlı merhemler topuk çatlakları için iyileştirici tesir göstermez. Bundan dolayı yağlı merhemler gözenekleri tıkadığı benzer biçimde ter salgısını da kısıtlar. Derinin su tutma kapasitesini üre içeren merhem ve losyonlar artırır. Böylece rutubet stoğu elde eden deri esneklik kazanır ve dış etkenlere karşı cildin mukavemeti yükselir.
  • Oldukça sıcak ve kuru havalarda açık ayakkabı ve terlik giyilmemelidir.
  • Banyo sonrası ayaklar ıslak bırakılmamalı, ne olursa olsun kurulanmalıdır.
  • Haftada bir iki kere banyo sonrasında topuklar ponza taşı yada ayak törpüsüyle temizlenmelidir. Sorunlu ayak derisini ehlileştirmede esas olan çatlak ve etrafındaki keratinleşmiş tabakayı ortadan kaldırmaktır. Zira ölü hücrelerden arındırılmamış deride hiçbir krem işe yaramaz. Yüzeydeki ölü deri, nemlendiricinin dokulara nüfuz etmesinin önünde engeldir.
  • Topuklar keratinleşmiş deri tabakasından arındırıldıktan sonrasında nemlendirici uygulanmalı ve derhal üstüne pamuklu çorap giyilmelidir.
  • Yatmadan ilkin sürülen kremin daha etkili olması için pamuklu çorap giyip uyumak da çatlakları önlemede etkilidir.
  • Bir yiyecek kaşığı limonla bir yiyecek kaşığı gliserin bileşimini uygulamak da problemli ayaklarda rahatlama sağlar.
  • Haftada bir kere ayaklarınızı ılık sabunlu suda 20 dakika bekletip kuruladıktan sonrasında sünger/ponza taşıyla sabırla ovun. Uygulama bölgesinin ayak ve topuk olması sizi hoyratlığa itmesin. Ayaklarınız da minimum yüzünüz kadar narindir. Cildinize nazik davranmalısınız.

OKUDUYSANIZ yada IZLEDIYSENIZ PAYLAŞIN LÜTFEN HERKES OKUSUN ve IZLESIN.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CLOSE
CLOSE